Định hướng các gợi ý thực đơn cho dân văn phòng ăn cơm hộp

Nếu bạn muốn một bữa trưa đủ dinh dưỡng trong vòng 1 tháng thì nên tham khảo cách lên thực đơn sau. Giữ được vệ sinh tốt nhất và mang đến cảm giác ăn ngon miệng.

– Dân văn phòng cách phối thức ăn kiểu đầu tiên.

Đậu phụ chiên, tôm sốt chua ngọt, salad cùng với nguyên liệu là cà rốt và mè, cơm cùng với rong biển, thịt cuộn bắp cải.Giới thiệu một số món ăn như sau: salad trộn mè và cà rốt.

– Dân văn phòng với lựa chọn thực đơn cho bữa trưa kiểu hai.

Ba chỉ khìa nước dừa, salad bơ bí đỏ Pad Thái, mực nhồi thịt chiên giòn và cơm nắm rau củ.

– Ý tưởng thứ ba cho bữa trưa bằng cơm hộp.

– Dân văn phòng và thực đơn thứ 4.

Cơm chiên, canh sườn nấu khoai tây, khoai lang, măng cụt

– 5 thực đơn cho bữa trưa công sở

Cơm tấm, vịt om sấu, gà xào, salad.Salad, cơm chiên, gà luộc, mướp đắng xào trứng.

– Số thực đơn đơn bữa trưa thứ 6.

Thịt lợn quay, thịt vịt luộc, rau trộn, nộm su hào, dưa lưới.

– Cách thứ 7 cho dân văn phòng lên món ăn.

Thịt xiên nướng ăn cùng rau cải ngọt xào, muối vừng và canh cải xanh mang đến cho bạn bữa trưa nhanh, gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

– Cách số 8 gợi ý cho những người làm văn phòng làm cơm hộp.

Canh ngao rau muống, cuống họng lợn chiên, cá thu rim, khoai lang lệ số, cà muối.

– Lên đồ ăn cách thứ 9 cho bữa ăn tại văn phòng.

Tôm hấp sả, đậu phụ luộc, cà tím kho thịt, sung muối, mì lạnh.

– Dân văn phòng có thể chọn cách lên thực đơn cơm hộp thứ 9 sau.

Giá xào lòng gà, rau cải luộc,tôm rim, giò me thái lá,….

– Dân công sở và cách lên đồ ăn thứ 10.

Sườn xào chua ngọt, cải thảo muối, kimchi, cơm trắng, mít. Đôi cách gợi ý cho bạn nấu ăn cho suất cơm hộp mang đến văn phòng. Chả cá rán, đậu phụ luộc, giá luộc, măng xào,…

Có lẽ mọi người đều biết lợi ích của việc tự làm cơm mang đi làm, đó là: đảm bảo an toàn, vệ sinh, đầy đủ dinh dưỡng, có thể thay đổi món ăn để đổi khẩu vị,… Do đó, một cách đơn giản nhưng hiệu quả mà nhiều người đang làm chính là tự tay chuẩn bị cơm hộp cho bữa trưa ở công ty. Tuy dễ như vậy, nhưng chúng ta cũng cần phải biết nên chọn món ăn gì để có thể đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cũng như thay đổi món ăn để tránh nhàm chán. Nhưng chúng ta lại có một vấn đề khác được đặt ra, đó là làm sao để có được một thực đơn dinh dưỡng phù hợp với mọi người, lại đảm bảo được sự thay đổi trong món ăn giúp người dùng đổi khẩu vị. Đó là lí do chúng tôi đưa ra những gợi ý về thực đơn cơm hộp văn phòng trong một tháng cho bạn.

>>> Xem thêm : cơm văn phòng duy tân – Làm cách nào có một bữa ăn hoàn chỉnh và đầy đủ dinh dưỡng tại văn phòng